幼教网整理了一些有关于美容养颜的相关食谱，希望对您有所帮助，仅供参考。

　　材料

　　银耳5-6朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆4粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮

　　做法

　　1.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。

　　2.准备大半锅清水，芡实（略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮两小时。

　　3.桂圆去壳、加上枸杞入锅，小火再煮半小时。

　　4.加入适量冰糖，待融化后，关火，撒上干桂花，闷出香味，即可。

　　小诀窍

　　芡实太难煮了，还是事先弄碎些容易软，否则要煮三小时以上芯才会软。
 

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