幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。

　　【原料】

　　鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只

　　【制作】

　　将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。

　　【用法】

　　吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次

　　【功效】

　　清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

　　【用法】

　　宜秋冬季早晚空腹食用。
 

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