2.每天去反思，持之以恒

　　宋飞是史上最成功的喜剧演员之一，他说要想创作好的喜剧就要写出好的笑话，要想写出好的笑话就要坚持每天写作。父母也应该这样去引导孩子，让孩子每天都回想一下自己做了什么，把一件件大事拆分成为不同的细节，不断反思改进，只要日积月累地坚持下来，孩子就会受益匪浅。

　　3.提高行动力，不要拖延

　　孩子每天要做的事情其实没有那么多，做起来也没有那么困难，只是孩子通常会犹豫、会拖延，比如发邮件、收拾房间，父母可以让孩子规定自己完成任务的时间，不断调整时长，让孩子掌握自己的时间，优化每天的安排，提高行动力。

　　“棉花糖实验”其实操作起来很简单，你的孩子未来会成为什么样的人呢？父母们也可以在家里测测自己孩子的自控力，来看看孩子有没有延迟满足能力，能不能很好地控制自己的行为。

　　作者：JamesClear

　　翻译：汪酱

　　一起培养面向未来的孩子。本文系家长帮独家翻译稿件，未经授权，不得转载，侵权必究。

 

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