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孕妇多吃鱼可降低早产

丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。研究人员通过研究发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不

2009-06-16

孕妈妈如何正确补钙？

补钙理由从第5个孕月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出

2009-06-16

含锌的食物可协助自然分娩

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关。每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大；反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作

2009-06-16

婴儿出生体重和IQ成正比

如果宝宝出生时的体重超过平均水平的话，那么，他的聪明程度也可能高出平均水平。这是因为重的婴儿在孕期内营养良好，胎儿的大脑得到很好的发育。权威的《英国医学期刊》早就提出了这样的假设：出生时体重重的婴儿，

2009-06-16

孕妇吃坚果有哪些好处？

在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第

2009-06-16

适合孕妇吃的能量食品

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你

2009-06-16

孕妇应多吃富含铁硒等微量矿物质的食品

一项研究发现，孕妇在妊娠期间摄入富含铁硒等微量矿物质的食品，那么生下的婴儿在童年时期患呼吸困难和湿疹的几率就非常低。而呼吸困难通常被看作是患哮喘疾病的早期征兆。伦敦国王学院和布里斯托尔大学的研究小组在

2009-06-16

孕期需补充鱼肝油

最新的研究显示，如果母亲在怀孕期间补充鱼肝油，她生下的婴儿对常见过敏原的反应相对较弱，在他长到1岁时，过敏的倾向也相对较低。患前花粉热或哮喘病史的孕妇在怀孕期间服用鱼油胶囊有助于预防婴儿过敏。研究人员

2009-06-16

适合孕妇的七种最佳食物

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的笑宝，又是每个孕妇的最大心愿�？蒲У匮≡袷澄锊唤鲇欣谀柑褰】�，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选

2009-06-16

孕期补充叶酸，可降低婴儿出现唇裂

美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们选择欧洲国家中唇裂发生率名列前茅的挪威进

2009-06-16

怎样才能调配好孕妇营养膳食？

先天不足，后天难调，充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好孕妇营养膳食？1．确保营养素既全面又充足第一应满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应。如条件不允许，则一部分可以用豆制品来代

2009-06-16

孕妈妈的最佳食品

妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝身体发育延缓。聪明的妈妈都知道，孕期营养是关键，再说宝宝是妈妈心头肉，当然这方面是万分重视，但如何科学的健康的进行饮食

2009-06-16

孕妇吃叶酸的好处是什么？

美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们选择欧洲国家中唇裂发生率名列前茅的挪威进

2009-06-16

孕妇都需要补钙

现代女性缺钙越来越呈年轻化趋势，按说年轻时本该是积累钙的阶段，可是当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出；当保持身材成为必须，美女们有谁喜欢牛奶、猪肝、豆制品等含钙高的食物？当防晒成为美白需要，体

2009-06-16

孕妇都需要补钙

现代女性缺钙越来越呈年轻化趋势，按说年轻时本该是积累钙的阶段，可是当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出；当保持身材成为必须，美女们有谁喜欢牛奶、猪肝、豆制品等含钙高的食物？当防晒成为美白需要，体

2009-06-16

糖妈妈饮食控制方法

有糖尿病家族史、年龄超过30岁、肥胖、反复患霉菌性阴道炎、有巨大儿分娩史和无原因反复自然流产史等孕妇应进行糖尿病筛查在产科病房随便就能找到几个患糖尿病的孕产妇，在门诊更是常见。中山三院妇产科副主任医师谌

2009-06-16

准妈妈如何吃蛋白质？

害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋白质粉，吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出，准妈妈不是准病人，均衡营养是关键。吃蛋白质粉预防感冒？武汉市中心医院优生优育指导部的医师陈彤对记者说，服用蛋

2009-06-16

准妈妈的营养手册

身怀六甲的准妈妈们常�；岬Ｐ脑衅谟蛔悖即蟛固夭蛊鹄�，大量的蛋白质、荤菜、水果可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期糖尿并巨大儿）的发生。也有的孕妇

2009-06-16

妈妈吃油多，孩子易过敏

据英国广播公司报道，芬兰研究员指出，潮湿及发霉的家居环境会令儿童患上哮喘。研究人员调查了300名儿童的家后发现，所住环境越潮湿，儿童患哮喘越严重。他们认为，每5个儿童哮喘患者便有一个是由潮湿家居引致的。不

2009-06-16

怀孕不要太过补营养

湖南长沙的孕妇小敏经过8年抗战，2006年4月6日终于了却夙愿，抱着自己健康的宝宝从湘雅医院产科出院。自1998年结婚以来，她共5次怀孕，前面4次均不幸流产，此次能顺利产下健康的孩子，也是历经坎坷，共住院4次保胎才

2009-06-16

孕妈咪怎样吃宵夜才健康？

肚子里多了一个小生命之后，孕妈咪的食量也跟着变大起来，除了正餐外，半夜肚子饿的时候，更是要来份宵夜？宵夜怎么吃才健康呢？让营养师来告诉你！很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的

2009-06-16

准妈妈一定要适当地控制饮食

据金陵晚报报道，在整个孕期，孕妇体重增加约在12.5公斤左右最合适。可医生透露，一些孕妇体重增加了20公斤，还有个别准妈妈增加了40公斤。只有20%的准妈妈体重增加正常，大部分人体重都超标了。今年24岁的李某去年1

2009-06-16

孕妇夏季饮食注意什么？

一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90％以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。二、旅游性腹泻常见症状为水样便

2009-06-16

孕妇适合吃哪几种水果？

水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些

2009-06-16

准妈妈应多喝天然矿泉水

德国绿十字协会公益组织的专家建议孕妇多喝水尤其是天然矿泉水，认为这将有益于她们的健康。据德新社7日报道，怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于

2009-06-16

准妈妈的饮食会影响孩的饮食

一项最新的研究显示，准妈妈的饮食能影响到她们宝宝的口味。研究人员相信，在哺乳期间，新妈妈的饮食习惯与孩子对食物的喜好有很大关系。在跟踪实践中，研究人员锁定了三组孕妇，第一组在怀孕期的最后三个月定时服用

2009-06-16

孕妇吃苹果宝宝有哪些好处？

华盛顿电一天吃一苹果，医生远离我。这句谚语又有了一条新证据，研究人员最新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。荷兰等国研究人员在最新一期美国《胸腔》杂志上报告说，他们以

2009-06-16

孕期如何正确补充维生素？

妊娠期叶酸必须要补维生素B6止孕吐在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过

2009-06-16

治疗准妈妈孕吐饮食良方

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法：把陈皮用水稍

2009-06-16

孕期如何选择食物？

受访专家：北京妇产医院、北京妇幼保健院营养部主任刘友丽孕早期：一般来讲孕早期的时候我们建议从热量、从蛋白质、从脂肪等等各方面不需要额外补充过多的营养物质，因为这段时期胎儿是细胞的分裂时期，这段时期只要

2009-06-16

准妈妈的正确饮食原则

为了顾及胎儿健康，孕妇在饮食上总是要多一分考虑，不能百无禁忌或有偏食的习惯，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物应该多摄取，有益母胎的健康呢？网络上�？吹阶悸杪枞攘姨致�，有关孕期间饮食禁忌的问题

2009-06-16

如何吃盐才能更好补碘？

商报讯(记者陈永君)炒菜、做汤时，你是不是等快熟时才放盐？如果不是，以后得改改习惯。昨日是全国第14个防治碘缺乏病日，今年的宣传主题是坚持食用碘盐，预防出生缺陷。当天上午，不少市民赶到绿城广场宣传活动现场

2009-06-16

孕妇每天喝多少牛奶？

在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙

2009-06-16

准妈妈孕期膳食注意什么？

不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。一、整个孕期母亲体重会增加915公斤，因此孕妇的食量

2009-06-16

如何调理孕期水肿？

当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确

2009-06-16

缺碘对宝宝的影响？

重度缺碘的儿童，智商低于50。这样的儿童不仅生活不能自理，需要别人帮助，而且不能上学，寿命很短，医学上称为地方性克汀玻而轻度碘缺乏的儿童智力损伤较轻，智商在5069之间。缺碘的儿童在上小学前通常被认为是正常

2009-06-16