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2009-06-07女性健康的四盏“信号灯”

怎样才能知道自己是否健康呢？按专家的说法，人体健康有四盏信号灯。一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就
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2009-06-07产后如正确护理不患“月子病”

新妈分娩后，会经历为期六周的产褥期，也叫坐月子。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容易得月子病。产妇分娩以后，全身各器官组织（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产
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2009-06-07女性怎样预防泌尿系统感染

61％的女性受泌尿系统疾病困扰据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染；最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括
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2009-06-07产后新妈妈要爱护好眼睛

专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后
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2009-06-05多做背伸可预防“抱仔手”

每个宝宝都是在妈妈的怀抱中长大的，而日积月累，妈妈们容易患上抱仔手，这是一种学名为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的痛症。得上此病，抱孩子时力大无穷的妈妈们，甚至连拧毛巾、刷牙都无法进行。广东省佛山市中医院骨伤科
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2009-06-05产妇护腰应注意的几个细节

产妇护腰要从四方面加以注意1.保暖：产妇产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，传统的做法是捂月子，产后1个月内不出门。近年来有一种说法，西方女性产后自己抱着孩
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2009-06-05分娩后第一天应适当活动

自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。产后第一天的保健操可以包括以下几节：手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开，
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2009-06-05尿裤子可能是产褥期落的病根

专家：产妇过早干体力活易引发尿失禁前不久，玛丽亚妇产医院在组织专家免费妇检时，终于帮何太婆找到了困扰其２０多年病根，查出老人患有阴道前壁脱垂所致的尿失禁，并告知她需要尽快手术治疗。何太婆今年６９岁，育
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2009-06-05新妈妈每天做做“拍打操”

产假结束了，新妈妈们又要重返职常但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简单的拍打操，便能迅速
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2009-06-05产妇睡软床骨盆易受伤

小琳刚生了孩子，出院后丈夫特别为她买了一张席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为骨盆损伤。因她并未有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。曾有报道，有些产妇，
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2009-06-05新妈妈月子里能不能减肥

我刚刚生完宝宝7天，比怀孕前胖了几十斤，可现在每天为了给宝宝喂奶，我还要吃很多好吃的，很担心我的体重就此减不下来了。以前听朋友说，月子里就开始减肥了，可我婆婆就是不让我减，我很苦恼，月子里到底该不该减
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2009-06-05新妈妈应当如何按摩手臂

妈妈手的复健和预防林瀛洲强调帮助受过伤的病人复健，预防再发生，也是治疗的一部分，病人能够不再复发才算是完整的治疗，因为如果不断复发，肌腱会越来越容易发炎难以复原。所以除了注意发生的原因，用其他方式替代
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2009-06-05冬季阳光可有效防止产后抑郁

现在不少女性，冬季怕冷，整日很少出门，更不用说经常到外面晒晒太阳了。其实，最新研究表明，从健康角度看，女性是最需要接受冬阳洗礼的人群。适当进行日光浴(尤其在冬季)对女性的好处主要有：有效防止产后抑郁研究
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2009-06-05寒冬坐月子应注意的五大问题

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的
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