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告别孕期腹胀的方法

孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈

2009-12-21

孕妈冬季预防疾病措施

对于负担了两个人营养代谢的孕妇来说，冬季会让身体面临着更大的挑战。对于已经妊娠的孕妇来讲，冬季可以在衣食住行防病方面采取6项措施�；ず米约海轿仍蕉Ｒ路丝硭伞⑼钙�、轻便、保暖笨重、紧身的衣物会妨碍

2009-12-21

如何做好孕期保健

随着人类社会的不断发展与进步，人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代，而孕期保健是优生的基础和关键。一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为2529岁，男子3035岁。因为

2009-12-21

孕妇寒冬保养的法则

今年的抗冬工程要更加艰辛，谁让肚子里多了一个小家伙呢，现在一个人负担两个人的营养，抵抗力远不如以前。整个冬季气温很低，还常�；嵊写蠓�，温差变化大，很容易感冒，这对胎儿的健康很不利，所以一定要注意保暖工

2009-12-21

孕期好习惯助你孕育聪明好宝宝

想要孕育健康的宝贝有没有诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝健康产生重大的影响。做到以下日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的笑宝。1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的，

2009-12-21

轻松缓解孕期腰部疼痛

随着宝宝在肚子里长得越来越大，您很可能会产生腰疼。你可以通过以下方法来得到一些缓释。50%-80%的怀孕女性都会遭受背疼的折磨--大多都因为体重的增加。女性怀孕时体重会增加25-35磅，然而有超出一半的女性增加的体

2009-12-21

怀孕时会遇到的尴尬问题

无论你在怀孕前做了多少准备，读了多少书，一旦怀孕，有些事情还是会让你尴尬不已，甚至吓你一跳。1.怀孕放屁在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇

2009-12-21

适合准妈妈的运动

有些人认为怀孕了就不能再运动，举手投足都要小心翼翼；而有些人认为怀孕了没什么了不起，依旧大大咧咧。其实这两种做法都有些极端，不利妇儿健康。孕妈妈要怎么运动才好?孕期运动有好处1、体育运动可增强人的心脏功

2009-12-21

孕妇文胸内裤选用应注意的细节

准妈妈怀孕后由于体内荷尔蒙的急剧变化，胸部和腹部会迅速增大。那么，怎样选择合适的文胸和内裤呢？由怀孕开始，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使胸部日益胀大�；吃谐跗�，由于乳房急速胀大

2009-12-21

孕妇怎样拥有好的睡眠

从准备怀孕到怀孕再到生产，漫长的孕育过程不仅给准妈妈带来很多快乐，还带来很多辛苦，那么，怎样才能生出健康聪明美丽的宝宝呢?有些孕妇也出现睡眠障碍，怀孕头两个月老是睡不醒，可随着月份增加，却变得睡不着，

2009-12-21

如何应对孕期小麻烦

准妈妈在怀孕的时候会有恶心、呕吐等状况，但大概没有人提醒过你还有可能会出现鹅口疮、鼻塞吧！我们一起来看看这些怀孕带来的小麻烦以及如何应对�；吃杏Ω檬且簧凶罱】档慕锥瘟�，不再喝酒、有规律地补充维生素、

2009-12-21

孕妇不发胖进食小技巧

一般而言，在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重怎样，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是必须控制体重，

2009-12-21

怀孕期小细节不容忽视

奇妙的280天，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。在此期间，身为准妈妈的你除了注意营养健康外，还需要留心以下这些细小环节，耐心应对，才能让自己拥有更加健康快乐的孕期时光。运动锻炼众所周知，孕

2009-12-11

“三好”助孕妈生健康宝宝

准妈妈怎样发扬三好精神，生个健康好宝宝呢?这里说的三好是指准妈妈要有好心情、好身体、好营养。三好第一好：好心情在人的胚胎发育期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态，还将直接影响胎儿出生后

2009-12-11

孕妇怎样来预防妊娠纹

有多少爱美的妈咪们曾为一道道的妊娠纹而烦恼呢？其实妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。正在烦恼的妈咪们想跟它说bye-bey吗?可以，其实这是可以预防的，下面几

2009-12-11

怀孕期间人体的变化

女性在怀孕后身体都会发生哪些变化呢？遇到不适，又该怎样应对呢？来一览我们特别策划的怀孕人体变化地图吧！来看看孕中期的情况吧！1、黑色素沉淀出现时机：第12周后原因：王郁菁医师表示，怀孕后，雌激素和黄体素

2009-12-11

乳房在怀孕期的变化

乳房，既是女人的美丽，也是妈妈得骄傲。在孕育宝宝的过程中乳房也在不断地变化着。了解孕期乳房的故事，你会知道怎样更好地爱护她�；吃�，这时发生了什么每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高

2009-12-10

怀孕要当心的睡姿

怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋�？苫吃写吹牟皇室灿跋炝俗悸杪璧乃摺；吃泻笞悸杪韪迷趺此�?左侧卧为最佳怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太

2009-12-10

“准妈妈”不应忘记护牙洁齿

孕育生命，对于每一位女性来说，都是一件非常神圣而又让人异常兴奋的事情。从妊娠到分娩，孕妇的生理和心理上都会经受很大的变化。这个时期如果不注意保护牙齿，很容易引起自己，甚至腹内胎儿的一些口腔疾�；颊吡跖�

2009-12-10

有效减轻妊娠纹的方法

大多数的孕妈咪从孕期五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。并不是每一位孕妈咪都会有妊娠纹，而妊

2009-11-30

怎样打造孕妇俏身材？

怎么可以让自己忽略身材的变化呢?怎么可以让自己放弃沮丧的心情呢?怎么让自己发现怀了孕的你依然美丽呢?刚知道自己怀孕的时候，楚乔经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动，对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的，她的心

2009-11-30

孕妇指甲凹凸不平的原因

有些爱美女士在怀孕之后再还会继续涂指甲油，可你知道你的宝宝可能因此而离开吗？另外，很多孕妇指甲都会变得凹凸不平，这又是什么原因呢？孕妇的指甲会有多厉害？涂指甲油的危害?有关专家指出，指甲油以及其他化妆

2009-11-30

孕妇治胃灼热的妙招

准妈妈若要治疗胃灼热，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间�？砂聪铝蟹椒ㄖ瘟疲�1、白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。2、睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免

2009-11-30

孕妇预防超重的妙招

如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大的挑战。因为怀孕可能更容易引发并发症，例如孕期糖尿并浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升

2009-11-30

偏胖孕妇怎样控制体重？

从怀孕初期就制定体重控制方案，不仅对产后恢复和苗条身材有好处，对于宝宝的顺利发育和生产也是裨益多多。有的准妈妈误把怀孕当长胖，并使用药物减肥。这是非常危险的行为，因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定

2009-11-30

孕妇该怎样预防黄褐斑

因怀孕而损坏娇好的容颜，对爱美的女性来说多少会有一点遗憾。孕妇在怀孕期间随着时间的推长，脸上往往容易出现深褐色的对称斑点，这便是女性的美容杀手--黄褐斑�；坪职叩姆⑸朐懈咎迥诘拇圃屑に厣呤敲芮邢喙氐�

2009-11-30

让孕妇快乐的小妙招

大多数女性的情绪在怀孕以后都会随着激素的变化而变化。而当母亲情绪变化时，神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入宝宝体内，使宝宝产生与母亲一样的情绪特征。因此，一般医生都会要求准妈妈控制自己的情绪，良好

2009-11-30

孕妇如何科学过冬？

冬季气候寒冷，这对于孕妇来说是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，孕妇该怎么保养呢，饮食吃些什么好?下面我们就来说一下这些问题。保持良好的情绪孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之一。科学研究发

2009-11-30

孕期准妈妈不容忽视的细节

奇妙的280天，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。身为准妈妈的你除了注意营养健康外，还需要留心以下这些细小环节，并且耐心应对，才能让自己拥有更加健康快乐的孕期时光。运动锻炼众所周知，孕期的适

2009-11-30

孕妇冬季锻炼小招式

准妈咪进行身体锻炼是极为必要的，锻炼不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。但一定要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。现在已经进入冬季，准妈咪更要坚持锻炼

2009-11-30

天然法助你赶走孕期黄褐斑

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质的话，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，导致黄褐斑大举入侵。面部长黄褐斑的准妈妈可试试以下天然方法：◆红酒蜂蜜面膜红酒中的葡

2009-11-25

孕晚期如何预防体重过多增长

腹围孕36周以后，腹围增长速度减慢，每周增长0.25厘米。体重、腹围和宫高准妈妈体重每周增长500克到了，妊娠后期，腹部增大的速度比较快，体重平均每周可增长500克。到了第9月末，如果你的体重比孕前增长了15千克，

2009-11-25

按摩改善准妈妈睡眠质量

怀孕过程中出现失眠情况是很正常的，虽然正常，但是并不代表其不会对孕妇和宝宝的健康带来危害。因为孕妇处在特殊时期，即使失眠带来痛苦也不能随意服药。那么，孕妇失眠怎么办呢？难道说准妈妈们就只能忍受睡不着觉

2009-11-25

准妈妈孕9月会遇到的问题

阴道分泌物增多随着临产的到来，阴道分泌物可能会增多，要注意局部清洁，每天用清水冲洗外阴。如果用洗液，最好有医生的推荐，有些洗液会改变局部环境的酸碱度，反而增加局部感染的机会。孕期易患霉菌性阴道炎，霉菌

2009-11-25

孕晚期散步助胎儿下降入盆

孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你的柔韧性和力量，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，消耗多余

2009-11-25

如何让准妈妈轻松入眠

孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫

2009-11-25