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一岁宝宝的食谱

导读：钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非

2009-08-07

营养食谱——炒什锦西红柿

导读：五色相衬，鲜嫩酸辣，大酱郁浓【特点】五色相衬，鲜嫩酸辣，大酱郁浓【原料】西红柿250克，瘦猪肉50克，红辣椒50克，青甜椒50克，鸡蛋2个，豆油80克，精盐3克，白糖15克，味精2克，大葱10克，芝麻油5克，鸡汤2

2009-08-07

营养食谱——鱼香菜心

导读：油菜脆嫩、酸甜微辣�！咎氐恪坑筒舜嗄邸⑺崽鹞⒗��！驹稀磕塾筒�500克、花生油35克、四川郫县豆瓣酱15克、白糖25克、米醋10克、酱油10克，味精2克、精盐2克、水淀粉20克、葱、姜、蒜共50克�！局谱鞴獭�1、

2009-08-07

营养食谱——鸡蛋松

导读：营养丰富，易于消化，最适宜幼儿食用�！驹稀考Φ�500克�！九淞稀堪滋�150克，花生油１公斤（实耗１２０克）�！局品ā�1.将鸡蛋磕入碗内，加入白糖，用筷子搅散。2.将渍倒入锅内，烧至五成热，舀一勺蛋液漏勺

2009-08-07

简单牛奶面包粥

导读：面包放置起来，容易变硬，把面包烤一下或冷藏一天一夜在使用。切掉面包边缘，撕好，盛入碗中。用料：1/8片面包，4大勺冲好的奶粉。制作：1、面包放置起来，容易变硬，把面包烤一下或冷藏一天一夜在使用。切掉

2009-08-07

宝宝爱吃的多铁食谱

导读：首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果

2009-08-07

婴儿食谱——蛋黄泥

导读：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，

2009-08-07

营养蛋饼

导读：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。主料：草鱼10克鸡蛋75克辅料：洋葱10克调料：番茄酱10克黄油10克制作工艺1.

2009-08-07

婴儿辅食——番茄汁

导读：番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有�；ぷ饔�，可减少心脏病的发作。主料：番茄50克调料：白砂糖20克制作：1.将

2009-08-07

肥胖宝宝的减肥食谱

导读：饮食需要加工后才能充分发挥其功能，故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行。儿童减肥食谱示例饮食需要加工后才能充分发挥其功能，故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行，举例于下供参考。菱角焖鸡配料菱角25

2009-08-07

偷懒妈妈也可以做美味营养餐

导读：没时间给宝宝做饭？尝试一下这些教你如何偷懒的招数吧！没时间给宝宝做饭？尝试一下这些教你如何偷懒的招数吧！五彩缤纷香饭饭(适合10个月以上的宝宝)创意妈妈：家有俏妞懒人秘诀：大锅饭！材料：大米1杯，香

2009-08-07

妈妈巧做鱼，让宝宝更爱吃

导读：有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢？在此，我们为大家推荐一款婴儿食谱炖鱼泥，相信笑宝们一定会很喜欢。营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外，很多研究也

2009-08-07

幼儿的补钙食谱

导读：面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收效甚微，因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收

2009-08-07

适宜婴幼儿吃的营养米饭

导读：骨头汤焖饭，米饭油软，肉香醇厚、好咀嚼、易消化，含有蛋白质、磷、钙、脂肪、糖类等养分。特别是骨头汤中的钙、磷，适于婴幼儿消化吸收，对婴幼儿骨骼发育很有好处的。骨头汤焖饭【主料】大米、骨头汤(比例

2009-08-07

适合断奶宝宝的营养食谱

导读：在这里我们为新妈妈们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱，希望对新妈妈们有所帮助。在这里我们为新妈妈们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱，希望对新妈妈们有所帮助。火腿土豆泥：原料：火腿肉、土豆、黄油。1.取鸡蛋

2009-08-07

营养食谱——松仁玉米

导读：玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引。材料：松籽仁：50克玉米粒200克青豆20克胡萝卜20克葱末1小匙色拉油2大匙麻油1

2009-08-07

智力食谱——巴鱼汤

导读：以水产品为主食的爱斯基摩人，自古以来极少患动脉硬化和心肌梗塞，是因为水产品富含20碳6烯酸物质等，这是一种高度不饱和的脂肪酸，对降低胆固醇和血液中的中性脂肪有显着效果。萝卜丝巴鱼汤以水产品为主食的

2009-08-07

地瓜饭如何做？

导读：煮饭前30分钟先将米用水洗净，备用。工艺：煮口味：甜味类别：幼儿食谱健脾开胃调理便秘调理肾调养调理补气调理主料：稻米90克甘薯30克白芝麻1克调料：白酒2克盐2克各适量制作工艺1.煮饭前30分钟先将米用水洗

2009-08-07

鱼片蒸蛋可以调理宝宝营养不良

导读：鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鱼片蒸蛋适合人群：学龄前儿童及营养不良、补虚养身调理。主料：草鱼300

2009-08-07

如何给宝宝做烂糊面

导读：市售通心粉、切面、卷面、盘面等都可以用来烹制宝宝烂糊面。给宝宝烹制烂糊面，需要注意面条软滑柔顺，汤汁鲜美，配菜易于消化等特点。各种蔬菜、肉、蛋、鱼、禽等，都可以选择为宝宝烂糊面的配菜。面条是婴幼

2009-08-07

香蕉薯泥如何做？

导读：地瓜富含纤维素，便秘宝宝可以多吃，有助于滑肠通便。而香蕉、地瓜、蜂蜜皆有着甜甜的口感，宝宝肯定爱不释口。不过提醒妈咪，宜控制给予的份量，才不会让宝宝吃进过多的糖分。除此之外，蜂蜜要等宝宝一岁之后

2009-08-07

怎样令孩子胃口大开

导读：怎样让豆腐块成型呢？可以事先将豆腐处理一下，即：水中加少量盐，水煮开后，将豆腐块放入开水锅中焯一下，撩出的豆腐块没有豆腥味，还不会散成豆腐泥。有营养的不爱吃，爱吃的没营养！矛盾发生在孩子身上，看

2009-08-07

适合1岁宝宝的春夏营养餐

导读：夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。1岁宝宝：春夏两季食谱春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克鸡

2009-08-07

宝宝春季特色营养餐

导读：牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质，营养价值很高；洋葱能健胃杀菌，可提高孩子在春季里的抗病能力。这道菜色泽红亮，味道鲜美，肉质嫩滑，很适合宝宝的口味。生机勃勃的春天，笑宝们的身体长得特别

2009-08-07

巩固宝宝牙齿食谱

导读：牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3-6

2009-08-07

风味美食——乌冬面辅食

导读：如果你买的不是即食型乌冬面(这种面只需在沸水里煮23分钟或微波加热30秒即可)，就必须用大一点的锅子，将乌冬面充分地在开水里煮透，煮的时间比包装袋上标明的时间相对久点，再依照各辅食阶段的使用要求将面条

2009-08-06

学龄期儿童食谱——清蒸丸子

导读：猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者

2009-08-06

春季养生喝什么粥？

导读：春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。春天是万物齐发的

2009-08-06

夏日吃单香油拌扁豆

导读：在夏天，清香爽口的食物往往能够令人感觉心旷神怡，一扫夏天闷热抑郁之感。香油拌扁豆便为一款清爽的凉拌菜肴。在夏天，清香爽口的食物往往能够令人感觉心旷神怡，一扫夏天闷热抑郁之感。香油拌扁豆便为一款清

2009-08-06

开胃食谱——脆椒鸡丁

导读：鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气

2009-08-06

营养食谱——鲜蘑冬笋

导读：香菇含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常

2009-08-06

用蔬菜果汁食疗调整你的体能

导读：每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所

2009-08-05

宝宝的营养早餐怎么做？

导读：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7、2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳眩笑宝的早餐应考虑到谷物

2009-08-05

考生食谱——益智补脑汤

导读：专家建议，在烹饪时，蛋白质是无法溶到水里的，但氨基酸类确是可以溶于水，这也是汤味道鲜美的原因。现在的孩子，大多并不缺乏蛋白质，而是缺乏各种氨基酸等微量元素。因此，家长不妨多炖些汤，让孩子既有好胃

2009-08-04

如何给夏日降温

导读：夏天到了，炎热的天气也就到了，想想怎样给夏天降温呢？这里给大家推荐一种汤苦瓜黄豆排骨汤，这种汤有解暑的功效。夏天到了，炎热的天气也就到了，想想怎样给夏天降温呢？这里给大家推荐一种汤苦瓜黄豆排骨汤

2009-08-04

喝果汁还是自制的好

导读：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。夏天是一个水果

2009-08-04