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喂养宝宝的7个误区

误区1：鸡蛋富含宝宝生长发育所需的高蛋白,因此给宝宝吃鸡蛋是多多益善的。众所周知，鸡蛋中无论是蛋白还是蛋清都富含蛋白质，特别适合给生长发育迅速的宝宝食用。因此，很多妈妈每天给宝宝喂食大量的鸡蛋和蛋类制品

2008-10-10

孩子不宜多吃的9种食物

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒，有9种食物儿童不宜多吃。1.桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多容易产生叶红素皮肤并腹痛腹泻，甚至引起骨玻儿童吃桔子每天不宜多于中等大小的4个

2008-10-10

口感细腻的蛋糕儿童要少吃

市面上的蛋糕为了追求口感变得越来越松软、细腻，其实，这外表上的细腻往往是加入了过量添加剂造成的，这些添加剂包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。乳化剂会将油脂和糖、面粉等原料均匀地混在一起，使蛋糕体积增大、气

2008-10-10

冬季儿童吃鱼好处多

因为鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养分。以

2008-09-25

给新妈妈的幼儿饮食提醒

1.饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。2.饭前喝汤好小儿饭前喝少量的汤

2008-09-25

妈咪推荐：黄瓜馅饺子

原料：黄瓜、豆腐、鸡蛋、面粉、葱姜末、五香粉做法：◇将3个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，边炒边搅碎，炒好后放凉�！蠖垢欧兴猩灾�，控水，切小�！蠡乒舷淳徊脸伤�，稍切碎，挤出水分(水不要倒掉，留着和饺子

2008-09-25

宝宝冬季出行的健康指南

冬天虽然寒冷，但是也不能总把宝宝闷在家里。长期呆在室内会影响到宝宝的好心情，爸爸妈妈可以每天带宝宝出去转转，呼吸新鲜空气。但要记得在出门之前，除了我们上文谈到的合理添加衣服之外，还必须根据不同的出游目

2008-09-25

秋季腹泻之奶粉安全卫生篇

夏秋之际是婴幼儿腹泻的多发季节，其中60%～70%是由于饮食不当引起的。妈妈更要注重奶粉的安全与卫生，做好预防秋季腹泻的准备。配方奶粉含有丰富的营养成分，是除母乳以外，妈妈喂哺宝宝的首�？烧怯捎谟び锥浞�

2008-09-08

儿童秋季厌食的调节策略

夏去秋来，气候由热转凉。许多的家长发现，自己的宝宝忽然不怎么爱吃东西了！在孩子就是上帝的今天，他要是不吃东西可怎么办？父母着急上火，爷爷奶奶急得要跳墙——假如他们还能跳。其实，这是正常现象，只要掌握好

2008-08-29

为宝宝驱走秋燥饮食之道

秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤干燥或发生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥结、毛发无光泽。现代医学认为，这是由于空气湿度过低引起的。虽然秋燥让宝宝不舒服，但也不

2008-08-29

色香味俱佳的食物让宝宝不挑食

我们都有这种体验，同样的食物，做法不同，吃起来的味道就不同，因而吃多吃少也就不同了。对大人如此，对宝宝更是如此。出生仅2小时的宝宝就已经能分辨出味道，对微甜的糖水表示愉快，对柠檬汁表示痛苦。4-5个月的宝

2008-08-27

夏天喝牛奶的四个不宜

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最接近完美的食品，人称白色血液，是最理想的天然食品。那么在夏季里喝牛奶可要注意以下几种不宜：不宜空腹饮空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短，过快地进入

2008-08-19

孩子健康饮食家长明细账

中国疾病预防控制中心日前进行的监测显示，由于我国居民日常饮食中铝含量较高，已经成为影响儿童健康的隐患。另有一项检测报告直指孩子们爱吃的食品，称三成膨化食品铝超标！如今孩子的生活越来越好，可是随之而来的

2008-08-13

盛夏高温更要注重饮食健康

时值盛夏，气温攀登高峰。在炎炎夏日，人的胃肠功能因受暑热刺激，消化功能降低，出现头重倦耽胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上采取相应有效的科学措施，

2008-08-05

盛夏如何健康吃瓜果

炎热的盛夏、闷热的天气，会让人心烦气躁、吃不好、睡不好。夏季是瓜果大量上市的季节，各种娇艳欲滴的果实，吃对了就能很好地保健我们的身体。西瓜——清热解暑+利尿夏天出汗多，营养会随汗液排出体外，适当吃些西

2008-07-25

困扰宝宝睡眠的8大原因

夜啼有时是宝宝身体不适的表现，以下为你提供8项检视新生儿夜晚哭闹的原因，排除这些原因，宝宝就可以一觉到天明。1.肚子饿新生儿的胃部容量较小，进食变得较为频繁，有些新生儿在半夜还需要再喂一次奶，当爸妈忘了

2008-07-21

借食物提高宝宝抵抗力

1.母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。2.富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、

2008-07-09

学第二语言对儿童心理的影响

当前，儿童越来越多地以不同的形式接触第二语言。从某种意义上讲，早期儿童是否有必要学习第二语言似乎已不是人们的关心所在，大家更关心的是学习第二语言对儿童的心理发展会产生什么样的影响。一、能促进儿童语言的

2008-07-03

喂养宝宝第一课：营养从哪来

宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，

2008-06-26

常吃豌豆有益于孩子的健康成长

新鲜豌豆富含胡罗卜素、维生素C，具有清肠的作用，还可以使皮肤柔润光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。豌豆中的蛋白质不仅营养丰富，而且质量好，经常食用对孩子的生长发育大有益处。其中含有的粗纤维对脚气并

2008-06-26

如何为宝宝选择枕头

宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩

2008-06-26

让宝宝爱上吃饭的实用宝典

一到吃饭时间，宝宝就和爸爸妈妈展开拉锯战。小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被强按在椅子上了，也是东张西望，动来动去，一刻不肯安生。等到爸爸妈妈好话说尽，手段使完，好不容易伺候宝宝吃完一顿饭，已经

2008-06-11

婴儿喂养注意事项

①所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。糖是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物

2008-06-03

食谱：打开宝宝胃口的早餐

有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少。糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；蛋

2008-06-03

地震废墟中的自救方式

强烈的地震往往会造成大量房屋倒塌，严重威胁人们的生命安全。唐山大地震时，唐山市区约80%的人员被埋压在废墟里;1983年11月7日山东菏泽发生5.9级地震，房屋大量倒塌，2万余人被埋在废墟里。由于开展自救活动迅速，

2008-05-15

吃白肉健康更环保

用白肉代替红肉，也能为遏制全球变暖作出贡献！据美国《生活科学》杂志近日报道，科学家发现，用鸡肉、鱼肉和蔬菜代替牛羊肉，可以收到环保的效果。这项研究由美国环境保护署和国家科学基金会联合赞助进行。研究人员

2008-05-15

吃油条喝豆浆确实有道理

不少食物虽然味道鲜美，但其中所含的成分对身体是有害的，经常吃就成了有毒食物了。健康饮食方式非常重要，但很多市民对这些营养科普知识还不太了解。下面我们介绍一些常见的营养科普知识。吃油条喝豆浆非常有道理油

2008-05-15

如何应对孩子的负性情绪

烦躁、愤怒、伤心、忧郁等等负性情绪，大人会有，孩子也一定会有。怎样应对孩子的负性情绪，帮助孩子管理好情绪呢？让我们来听听专家和家长们的意见。专家观点：接受孩子的负性情绪和成人一样，孩子也有自己的烦恼，

2008-05-09

补偿式晚餐易致儿童肥胖

早餐马虎，中餐应付，晚餐丰富，已经成为许多学生用餐的习惯。但专家表示，晚餐成为孩子一天中补偿式的一餐，是不可取的。中午在学校吃不好，下午回到家，第一件事情就是吃，猛吃。我们家晚餐营养可丰富了，有鱼，有

2008-05-06

让宝宝的早餐更营养

在众多家庭的早餐桌上，牛奶和鸡蛋成了主要的组成部分。傅善来教授在一次讲座上谈到的一个数据却让我们再次对自己的早餐食谱进行反思。早餐：牛奶+鸡蛋，三成孩子成绩不佳，此消息一经报道，各大媒体纷纷转载，网络

2008-05-06

蛋黄和蛋清，谁的营养高？

很多人吃鸡蛋时不吃蛋黄，觉得里面的胆固醇含量太高，孰不知蛋黄也含有比较丰富的营养，扔掉实在是可惜，我们先来比较一下蛋黄和蛋清的营养究竟谁高。鸡、鸭、鹅禽类的蛋在营养成分上大致相同。蛋主要由蛋黄、蛋清（

2008-04-30

益智美食：桃仁牛柳

材料主料:牛肉(肥瘦)500克辅料:核桃仁150克，鸡蛋清30克调料:料酒、糖、盐、味精、淀粉制作过程1.牛肉洗净，切片，盛入碗内，加入料酒、精盐拌匀。2.将蛋清内加入淀粉调成蛋糊，倒入牛肉碗内拌匀上浆。3.核桃肉用水

2008-04-30

塑料奶瓶可能危害婴儿健康

据美国媒体4月24日报道，美国政府相关机构近日首次承认：普通塑料中含有的双酚A(又称BPA)有点问题。之后，加拿大政府也颁布禁令：禁止销售含有BPA的婴儿奶瓶。最新研究证明：含有BPA的塑料制品一旦加热或接触高温液

2008-04-30

水果类辅食每日添加参考

水果是宝宝每天所需的食品组之一，一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果，不仅口感好、营养成分高，而且还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化。添加果汁或果泥，和添加其他辅食的原则一样，可以一周只添加一个

2008-04-18

春日里常给孩子吃点芝麻酱

草长莺飞的春天，是万物生长的季节，宝宝也会在这个生机盎然的季节里快速成长。一般来说，春季的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发

2008-04-09

宝贝每天至少吃10种食物

不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不会挑食物。宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层，包含每天应吃的主要食物种类。宝塔

2008-04-09